Zmielone nasiona lnu umożliwiają uproszczone przygotowanie kleiku lnianego oraz lepsze uwalnianie składników odżywczych. Charakteryzuje je wysoka zawartość błonnika; ułatwiają kontrolowanie masy ciała, wpływają korzystnie na trawienie i funkcjonowanie jelit
Zalecane spożycie
Jedną czubatą łyżeczkę lnu mielonego (ok. 5 g) zalać 150 ml świeżo zagotowanej wody lub mleka (ok. 3/4 szklanki). Mieszać energicznie ok. 1 minuty do uzyskania lekko zagęszczonej konsystencji. Spożywać po przestudzeniu. Korzystny efekt wynikający z deklarowanego działania występuje w przypadku spożycia porcji kleiku dwa (2) razy dziennie, co stanowi ok. 10 g zmielonych nasion lnu.
Len mielony można także dodawać do zup, sosów, pieczywa, płatków śniadaniowych, owoców, soków, jogurtów lub miodu.
Zmielone nasiona lnu umożliwiają uproszczone przygotowanie kleiku lnianego oraz lepsze uwalnianie składników odżywczych. Charakteryzuje je wysoka zawartość błonnika; ułatwiają kontrolowanie masy ciała, wpływają korzystnie na trawienie i funkcjonowanie jelit
Zalecane spożycie
Jedną czubatą łyżeczkę lnu mielonego (ok. 5 g) zalać 150 ml świeżo zagotowanej wody lub mleka (ok. 3/4 szklanki). Mieszać energicznie ok. 1 minuty do uzyskania lekko zagęszczonej konsystencji. Spożywać po przestudzeniu. Korzystny efekt wynikający z deklarowanego działania występuje w przypadku spożycia porcji kleiku dwa (2) razy dziennie, co stanowi ok. 10 g zmielonych nasion lnu.
Len mielony można także dodawać do zup, sosów, pieczywa, płatków śniadaniowych, owoców, soków, jogurtów lub miodu.